Perfect Form Workouts with Ashley Borden

MATRICULE-SE: Me Inscrever

curso gratuito

Perfect Form Workouts with Ashley Borden

Whether you want take your fitness routine to the next level, target a specific trouble zone or offset the effects of sitting all day at a computer, celebrity fitness and pro-athlete trainer Ashley Borden's specialty is helping you unlock the potential in your body. She will help you identify how your body moves, offering routines to help you build your best body.

Saiba mais.

Comece agora gratuitamente!

Este curso está disponível para assinantes! Conheça os Planos.

Este curso possui certificado digital de conclusão gratuito.

carga horária

2h

acesso Premium

7 days

criado em

05/12/2017

Curso completo
com certificado!

Ao concluir este curso, você receberá um certificado digital.

Aumente as suas chances de ser contratado qualificando suas habilidades com certificados.

Por que escolher o Learncafe?

Aqui no Learncafe você tem acesso ao seu curso a hora que quiser. Os cursos ficam disponíveis 24 horas por dia, todos os dias da semana.

Além de ser uma plataforma fácil de usar, em qualquer aparelho com acesso à Internet, você ainda recebe um Certificado Digital ao concluir o seu curso.

Conteúdo programático:

Aula #1 - Exercises for Long and Lean Legs | Perfect Form With Ashley Borden
Aula #2 - Workout for Slim and Sexy Hips | Perfect Form With Ashley Borden
Aula #3 - Chest Exercises to Bust Bra Fat | Perfect Form With Ashley Borden
Aula #4 - Workout for a Firmer Lower Belly | Perfect Form With Ashley Borden
Aula #5 - Smarter Glute Exercises | Perfect Form With Ashley Borden
Aula #6 - Exercise to Relieve Knee Pain | Perfect Form With Ashley Borden
Aula #7 - Core Strengthening Exercise | Perfect Form With Ashley Borden
Aula #8 - Exercise for Sexy Abs Without Back Pain | Perfect Form With Ashley Borden
Aula #9 - Exercises to Prepare for High Heels | Perfect Form With Ashley Borden
Aula #10 - Exercises to Sculpt Your Shoulders | Perfect Form With Ashley Borden
Aula #11 - Exercises to Relieve Back Pain | Perfect Form With Ashley Borden
Aula #12 - Triceps Turn-On Exercises | Perfect Form With Ashley Borden
Aula #13 - Full-Body Warm-Up | Perfect Form With Ashley Borden
Aula #14 - Sculpted Arms and Killer Legs | Perfect Form With Ashley Borden
Aula #15 - Big Muscle Work, Big Calorie Burn | Perfect Form With Ashley Borden
Aula #16 - Sweaty, Sleek 'n' Sexy | Perfect Form With Ashley Borden
Aula #17 - Slammin' Body Workout | Perfect Form With Ashley Borden
+ Mostrar mais

Conheça
o responsável:

Learncafe in English

Learning is never too much. We create this profile so you can access various free courses. From the available material, you can acquire new knowledge on topics such as: education, health, among other areas. All works and materials have the rights reserved to their respective authors.

ver perfil ver cursos
0 people se inscreveram neste curso.

Avaliação geral do curso:


Módulos & aulas

Module 1: Perfect Form Workouts with Ashley Borden

ver todos

Escolha um plano:

Plano Gratuito Grátis
  • 2 HORAS AULA
  • 30 dias de acesso grátis*
  • Sem prazo de carência**
  • Certificate of completion***
  • Acesso imediato
Inscrever Agora
* O prazo de acesso ao conteúdo do curso é válido durante a vigência da mensalidade ou compra avulsa.
** O prazo de carência refere-se ao tempo total de espera para que um usuário possa iniciar um outro curso na plataforma.
*** O certificado de conclusão do curso é oferecido separadamente para compra avulsa em dois formatos: digital para download e impresso via Correios.

Comece a estudar em poucos cliques:

O conhecimento que você buscava para melhorar a sua
carreira está a poucos cliques de distância!

Assine Agora

Mais sobre a Learncafe

190.000 horas-aula de estudo
230.000 vídeos disponíveis
27.000 exercícios de fixação
5.500 cursos disponíveis
Ei, espera! Que tal você concorrer a 20 mil?